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3 julho

O elixir da longa vida!

03 jul, 2014

Já os alquimistas chineses da antiguidade tentavam sintetizar o que todos procuramos: o segredo para uma vida feliz e longa – de preferência muito longa!
Mas o segredo afinal é simples, e nem é preciso procurar muito.
Num estudo recente descobriu-se que quem está fisicamente mais em forma não só tem seis vezes menos chances de ter um ataque cardíaco, como também consegue manter o seu cérebro a funcionar melhor ao longo da passagem do tempo.
Esta maior agilidade mental verifica-se tanto na velocidade de raciocínio como na capacidade da memória e ainda numa menor retração dos tecidos cerebrais ao longo do tempo.
Não será surpresa que a atividade física esteja igualmente ligada à prevenção do cancro – nomeadamente do cancro do cólon, da mama, da próstata e do endométrio – segundo a Sociedade Americana do Cancro.
Resumindo: praticar desporto regular – de preferência diariamente – não é um luxo e sim uma necessidade básica de saúde pública.

*Autoria da Escola Superior de Biotecnologia da Universidade Católica Portuguesa, no Porto.

“Faça-nos perguntas!” aqui questoesbiotecnologia@porto.ucp.pt