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21 junho

A ciência da felicidade!

21 jun, 2014

A felicidade não tem a ver com comprar um automóvel topo de gama, ou vestir roupas de marca… De facto, o dinheiro não compra a felicidade.
Sabia que quem ganha no euromilhões tipicamente reconhece, uns anos mais tarde, que era mais feliz antes de ficar rico?
Agora, dois estudos de 2013, explicam o segredo – a felicidade está em querer! Sim, é isso mesmo: quem opta ativamente por se sentir feliz é quem vive de facto mais feliz.
Claro, isto não quer dizer que a vida não tem problemas – significa apenas que temos sempre duas opções de reagir a cada situação: encontrar o lado positivo ou focarmo-nos no lado negativo.
A felicidade resulta do número de vezes que vamos pelo lado positivo, ou seja, pelo caminho do otimismo.
E os otimistas, de acordo com uma análise de 160 trabalhos científicos já publicados, vivem mais tempo e têm menos problemas de saúde. O risco de doenças coronárias, por exemplo, baixa para metade nas pessoas que decidem focar-se no otimismo.
Infelizmente, a percentagem de pessoas felizes não atinge sequer os 30% em nenhum país do mundo.
Parece que precisamos de repensar as nossas escolhas... olhe que ser feliz deixa-nos muito bem dispostos!

*Autoria da Escola Superior de Biotecnologia da Universidade Católica Portuguesa, no Porto.

“Faça-nos perguntas!” aqui questoesbiotecnologia@porto.ucp.pt