Num ano de austeridade, sobriedade à mesa

Depois de uma época de festas e excessos, os conselhos dos nutricionistas vão para alguma sobriedade à mesa.
Uma medida acertada, ainda para mais se isso contribuir para um coração mais forte, um físico mais atlético, um cérebro mais activo e até para poupar alguns euros na bolsa!
Helena Cid, nutricionista, deixa-lhe, aqui ao lado, alguns conselhos práticos.