Sabe como lidar com a ansiedade na infância?

O regresso às aulas pode ser motivo de ansiedade.
Quando reparar que o seu filho está tenso e preocupado, pergunte-lhe o que se passa... diga-lhe que é normal ter preocupações!
Antes do início das aulas, pode ser útil estabelecer um momento diário para conversar.
Procure compreender o local e o momento em que o seu filho se sente mais confiante para falar: na viagem de regresso a casa, durante as refeições ou antes de dormir.
Ensine o seu filho a pensar e a agir sobre os problemas e as fontes de ansiedade.
Reconhecer a existência de um problema ou de uma dificuldade é meio caminho andado para os resolver.
Concentre-se nos aspectos positivos.
Quando for buscar o seu filho ou neto à escola, peça-lhe que lhe conte três momentos ou acontecimentos agradáveis do seu dia e aproveite essa informação de forma construtiva.

Esta é uma mensagem dos Enfermeiros da Secção Regional do Sul.
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