sono

Da Capa à Contracapa
O sono comanda a vida?
04 jun, 2024 - 16:29
São convidadas a psiquiatra Sofia Gomes e a neurocientista Luísa Lopes.
Negócios com Impacto
Blanky. Os cobertores pesados que salvam noites mal dormidas
27 mar, 2024 - 13:45
Criada durante a pandemia, a empresa portuguesa Blanky produz há quatro anos cobertores pesados que são uma ajuda para quem tem dificuldade em dormir. Pedro Caseiro, antigo aluno da Católica Lisbon School of Business and Economics é o fundador da empresa, no podcast "Negócios com Impacto" conta como surgiu a ideia e explica a ciência de dormir com cobertores pesados.
Dia Mundial do Sono
É preciso ter tempo para "trabalhar o sono", alerta associação
15 mar, 2024 - 07:40
Daniela Sá Ferreira refere que a falta de sono "tem um impacto importante no bem estar", associado a patologias cardiovasculares, doenças cognitivas e diabetes, entre outros.
Especialista alerta para impactos da apneia do sono e lembra que subdiagnóstico ronda 80%
15 mar, 2024 - 07:39
Especialista insiste no impacto que a apneia do sono pode ter do ponto de vista cognitivo, de dificuldades de memória, de concentração, atenção e inclusive de aprendizagem.
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Já pensou como é que vai celebrar o Dia Mundial do Sono?
08 mar, 2024 - 15:00
Se quer melhorar a qualidade do seu sono, descubra aqui as melhores dicas para uma obter uma boa higiene do sono e para dormir bem. Aquilo que come, o exercício que faz, o ambiente em que se deita, o stress e o colchão, tudo isto influencia a forma como vai dormir e, consequentemente, a sua saúde física e mental.
Simply Flow, um novo podcast da Renascença by Fátima Lopes
29 set, 2023 - 16:36
Todas as terças-feiras um novo convidado e um novo episódio dedicado à saúde e bem-estar das pessoas e do planeta.
Geração Z
Os jovens que não dormem. "A privação de sono é uma dívida ao banco que não conseguimos pagar"
21 jun, 2023 - 19:42
Portugal tem um problema de privação crónica de sono com impactos graves na saúde, alerta a pneumologista Paula Pinto. A especialista defende mudança de comportamentos e medidas como sestas de 20 minutos e aulas a começar mais tarde.
Geração Z
Os jovens que não dormem. "A privação de sono é uma dívida ao banco que não conseguimos pagar"
21 jun, 2023 - 19:42
Portugal tem um problema de privação crónica de sono com impactos graves na saúde, alerta a pneumologista Paula Pinto. A especialista defende mudança de comportamentos e medidas como sestas de 20 minutos e aulas a começar mais tarde.
Dia Mundial do Sono
Portugueses dormem pouco e mal, o que pode resultar em diabetes, demência e depressão
17 mar, 2023 - 13:16
Associação Portuguesa do Sono apela a uma maior consciencialização da importância de noites bem dormidas. “O sono é fundamental; ao cortarmos horas ao sono, estamos a pôr em risco a nossa saúde e o nosso bem-estar.”
Associação Portuguesa do Sono contesta mudança horária
A mudança da hora dá-nos cabo da saúde
26 mar, 2021 - 22:14
Portugal deve adotar a hora de inverno, a que está mais próxima da “hora solar”, defende a Associação Portuguesa do Sono.
Estudo
Sono profundo ajuda a limpar "resíduos" responsáveis por doenças neurodegenerativas
20 jan, 2021 - 20:05
Investigação da Northwestern University, nos Estados Unidos, recorreu a moscas da fruta que, segundo os investigadores, têm neurónios que gerem os ciclos de vigília e do sono “notavelmente semelhantes” aos dos humanos.

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A mudança da hora dá-nos cabo da saúde

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