Mais do que comer, é importante comer bem e com consciência das escolhas que fazemos à mesa, sejam elas quais forem. E essas escolhas podem ser tão diversas, porque hoje em dia temos acesso a mais informação e a mais produtos e as dietas alimentares começam a divergir.

Também por isso, neste Dia Mundial da Alimentação, quisemos espelhar esta diversidade e convidámos para vir ao nosso estúdio duas especialistas que seguem dietas alimentares diferentes: Maria João Nogueira, nutricionista, que tem por base a roda dos alimentos mediterrânica na sua profissão, e Paula Azevedo, professora do Instituto Macrobiótico de Portugal.