As 12 regras de ouro para evitar o coronavírus quando sai de casa

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O aparecimento do coronavírus em Portugal criou um conjunto de contrangimentos e de novos hábitos a que os portugueses se tiveram de habituar. Como há muitas coisas novas a aprender, a Direcção- Geral de Saúde publicou um conjunto de 12 regras que não devemos esquecer quando saímos de casa, durante este período de confinamento. Muitas delas, porventura, serão para seguir durante muito tempo.

• Use roupas de manga comprida;
• Caso tenha indicação para usar máscara, deve colocá-la antes de sair de casa;
• Deite os lenços de papel logo para o lixo depois da utilização;
• Lave as mãos ou use desinfetante depois de tocar em qualquer objeto ou superfície;
• Evite andar de transportes públicos;
• Tente não pagar em dinheiro. Se tiver de o fazer, desinfete ou lave as mãos de seguida;

• Apanhe o cabelo. Não use acessórios (brincos, pulseiras, e/ou anéis);
• Leve lenços descartáveis e use-os para cobrir os dedos quando tiver que tocar em alguma coisa;
• Cubra a boca e o nariz com o cotovelo quando tossir ou espirrar;
• Mantenha a distância mínima e de dois metros de outras pessoas;
• Se levar o seu animal à rua, evite o contacto com outros animais, pessoas, ou objetos desnecessáriamente;
• Não toque na cara se não tiver as mãos limpas;

A DGS pede a todos que sigam estas recomendações quando saírem de casa, porque será uma forma de proteger a saúde de cada um e assim de todos nós.