11 junho

Sabe o que é a, Astenia?

11 jun, 2014

A astenia provoca uma sensação geral de debilidade e que se sente tanto a nível físico como intelectual.
A astenia funcional pode ser provocada pelo stress, ansiedade ou por um estado depressivo. A astenia orgânica pode surgir quando se sofre de problemas cardíacos, pulmonares, infeções ou anemia.
Mas a que afeta um maior número de pessoas é a astenia primaveril, relacionada com a mudança de estação.
Trata-se de uma astenia de carácter leve, que passa ao fim de alguns dias e que não costuma precisar de tratamento.
Os principais sintomas da astenia são a fadiga muscular, problemas de concentração e de sono, falhas de memória, e/ou alterações do apetite.
Para combater a astenia, é fundamental respeitar as horas de sono, realizar exercício físico moderado e seguir uma alimentação equilibrada

Esta é uma mensagem dos enfermeiros da Secção Regional do Sul.
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