Assista aqui à primeira Activia TALK- Conversas sobre a saúde digestiva com a Renascença! Um evento online, acessível a todos, onde, de uma forma descontraída e descomplicada, vai finalmente perceber como os seus hábitos diários podem influenciar diretamente o seu bem-estar e como gestos simples, como por exemplo, incluir probióticos na sua dieta, o podem ajudar a fazer uma alimentação saudável. Porque sentirmo-nos bem começa por dentro!
Com moderação de Inês Lopes Gonçalves, esta conversa sobre saúde digestiva aconteceu ao vivo e online a partir do Auditório da Renascença em Lisboa onde contámos com a presença da médica de família e medicina geral Margarida Santos, da nutricionista Bárbara Oliveira e ainda da atriz e apresentadora Cláudia Vieira, embaixadora de marca Activia. Juntas, debateram as questões que mais as preocupam e revelar segredos essenciais para mantermos uma vida ativa e saudável, livre de stress e desconfortos digestivos que possam colocar em risco o bom funcionamento do organismo e, consequentemente, os nossos estilos de vida… Que, claro, todos queremos livres de complicações e cheios de vitalidade!
Nesta Activia Talk - Conversas sobre a saúde digestiva com a Renascença não falámos simplesmente sobre saúde digestiva. Neste debate moderado por Inês Lopes Gonçalves com a atriz Cláudia Vieira, a médica Margarida Santos e a nutricionista Bárbara Oliveira, a ideia é perceber de que modo a nossa saúde digestiva pode impactar não apenas o nosso corpo, mas também a nossa mente. Para isso, vamos tentar perceber que olhar têm as nossas convidadas sobre as nossas escolhas alimentares, os nossos níveis de stress, os nossos padrões de sono e a qualidade do exercício físico que praticamos. Porque tudo isso, aliado às nossas escolhas alimentares, vai necessariamente impactar a nossa qualidade de vida. Vale a pena rever a conversa.
Entre outros temas, nesta conversa de dia 3 de outubro, ouvimos a médica Margarida Santos falar sobre aqueles sinais de alerta que muitas vezes ignoramos, como inchaço abdominal e fadiga e, claro, como identificar e abordar esses sintomas precocemente.
Pedimos à nutricionista Bárbara Oliveira que nos dissesse de que forma podemos fazer uma alimentação que favoreça realmente a saúde digestiva, explorando os benefícios dos alimentos fermentados e como integrá-los mais facilmente no nosso dia-a-dia. Oiça as suas dicas práticas para construir hábitos alimentares que permaneçam ao longo do tempo e contribuam para um bem-estar duradouro.
Já percebeu, valeu a pena juntar-se a nós neste final de tarde de outubro para uma conversa enriquecedora sobre temas que importam a todos tendo por foco principal a nossa saúde digestiva. Para isso, além das duas especialistas convidadas, contámos ainda com a ajuda da Inês Lopes Gonçalves e o testemunho precioso de Cláudia Vieira, a atriz embaixadora de marca Activia, um leite fermentado que ajuda à saúde digestiva e contém milhões de probióticos numa combinação exclusiva de bífidos e probióticos.
Se não pôde assistir ao vivo ou em direto a esta Talk de Activia e da Renascença sobre saúde digestiva, recorde tudo aqui online neste site ou no Youtube e no Facebook da Renascença e da Activia.
Conhece o “Check Up de hábitos saudáveis” de Activia? É um pequeno teste que nos ajuda a perceber se incluímos hábitos saudáveis no nosso dia a dia. Faça o teste! E aceite o Desafio 21 dias onde todos somos convidados a criar novos hábitos saudáveis. Sabia que todos precisamos de 21 dias para criar novos hábitos?
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