Atletas: como manter a motivação perante a incerteza das competições?

Gaspar Ferreira, especialista em psicologia do desporto, foi o convidado da Carla Rocha nesta edição do Quarto do Fundo.

Apesar de já estarmos a desconfinar, ainda há muitas incertezas para os desportistas, cuja carreira se joga, como sabemos, num tempo bastante mais curto. Uma paragem de um ano pode ter um peso enorme! Como manter a motivação perante as eventuais limitações nos treinos e a possibilidade de não se realizaram todas as competições?

Gaspar Ferreira fala-lhe sobre motivação e resiliência, deixando alguns conselhos úteis para todos nós, desportistas e não só.

Aos sábados às 8h40 a Carla Rocha convida um psicólogo para conversar sobre a nossa saúde emocional. Como podemos gerir todos os desafios que a pandemia nos tem colocado diariamente, nas mais diversas dimensões da nossa vida? Como podemos lidar com as exigências do novo confinamento? Em cada conversa, uma estratégia prática para reforçar a nossa mente.

O Quarto do Fundo é uma parceria da Renascença com a Ordem dos Psicólogos Portugueses.