Dieta tradicional e dieta macrobiótica à mesa do Nunca é Tarde no Dia Mundial da Alimentação

Mais do que comer, é importante comer bem e com consciência das escolhas que fazemos à mesa, sejam elas quais forem. E essas escolhas podem ser tão diversas, porque hoje em dia temos acesso a mais informação e a mais produtos e as dietas alimentares começam a divergir.

Também por isso, neste Dia Mundial da Alimentação, quisemos espelhar esta diversidade e convidámos para vir ao nosso estúdio duas especialistas que seguem dietas alimentares diferentes: Maria João Nogueira, nutricionista, que tem por base a roda dos alimentos mediterrânica na sua profissão, e Paula Azevedo, professora do Instituto Macrobiótico de Portugal.

Como é que podemos garantir que ingerimos todos os nutrientes certos e na dose certa para um bom funcionamento do nosso organismo, independentemente do tipo de alimentação que temos? Recorde a conversa no Nunca é Tarde.

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