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16 set

RR: Regressar e Reorganizar: Boas ideias para viver mais feliz!

16 set, 2013

Porque este ano é que vai ser!

RR: Regressar e Reorganizar: Boas ideias para viver mais feliz!

Setembro é mês de recomeçar, reorganizar, tentar que o ano seja mais positivo para si e para quem o rodeia!
E como tudo é possível, nada como gerir o tempo e definir objectivos para a sua rentrée.
Porque este ano - lembra-se da frase? - este ano é que vai ser!!!



Se um dos seus objectivos é deixar de fumar...
- Parabéns, este é o momento certo!!!
No Portal da Saúde encontra as razões, os conselhos e a ajuda que precisa!
Imagine os anos de vida que pode ganhar se largar os cigarros! Imagine também no que poderia converter todo o dinheiro que gasta em tabaco. É só fazer a lista: um presente para si ou para alguém especial, uma viagem, um fim solidário!




Fazer "Dieta" finalmente!
Se um dos seus objectivos é alimentar-se melhor, perder os quilos a mais que o Verão trouxe, esta é a altura certa para repensar a ementa: para si e toda a família!
Para começar, faça um esforço para se lembrar das suas raízes e, porque não, da despensa, das receitas e da cozinha das nossas avós!
É tempo de recuperar a maravilhosa dieta mediterrânica, património para toda a humanidade!
E, se calhar, de consultar um especialista: Saiba como através da Associação Portuguesa de Nutricionistas... visite o site, descubra o seu lugar na roda dos alimentos!




Se outro dos seus objectivos é organizar finalmente a rotina familiar, vale a pena fazer uma agenda ou afixar um horário em casa para distribuir tarefas, não esquecer datas importantes e gerir melhor o tempo.
Pode optar pelos suportes em papel mas também por ferramentas que existem na internet e a que todos aí em casa podem ter acesso. Já ouviu falar por exemplo no Google Calendar e no Google Tasks? Vale a pena explorá-los…
A escolha é sua, a palavra de ordem… ORGANIZAÇÃO! 




E, já agora, que tal voltar a fazer exercício? Quantas vezes é que já prometeu voltar a calçar os ténis e fazer ginástica? Desta é que é! E a justificação dos ginásios serem muito caros não vale porque caminhar, correr e andar de bicicleta são apenas algumas das hipóteses que tem de fazer exercício low cost.
Há muito mais sugestões no site Saber Poupar.
Vá, estique os músculos, fortaleça-os! Para começar só tem que fazer o click

  



Finalmente, neste seu recomeço ou regresso às rotinas escolares e laborais, vale a pena pensar mesmo em gerir melhor as finanças!
Em tempo de crise o sentimento de que é preciso poupar é geral. Se anda a pensar como vai fazer para esticar o orçamento familiar, fique a saber que essa missão é possível. Às vezes bastam pequenos gestos que podem mudar muito!
O mais importante é registar todas as despesas! E depois há pequenas dicas a levar em conta: deixar o carro em casa, habituar-se à ideia de levar marmita para o escritório… fazer-se sócio de uma biblioteca… e muitas outras que vale mesmo a pena descobrir! Saiba mais aqui!



Lembre-se: RR! Recomeçar e Reorganizar: este ano é que vai ser!
Esta semana, na Renascença, damos-lhe boas ideias para viver mais feliz…