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7 junho

A cintura não deve medir mais do que metade da altura

06 jul, 2014

Muito provavelmente já ouviu falar em índice de massa corporal, que é, nada mais, nada menos, do que o peso a dividir pelo quadrado da altura.
É também possível que já lhe tenham medido o perímetro da cintura para avaliar o seu risco de vir a ter um problema cardiovascular. Agora, mais recentemente, surgiu uma nova fórmula: a cintura não deve medir mais do que metade da sua altura.
Investigadores da Universidade de Oxford afirmam que esta fórmula é mais acertada para prever o risco de doença cardiovascular ou de diabetes do que, por exemplo, o índice de massa corporal.
Curiosamente este cálculo parece ser também útil para prever a expectativa de vida.
Um estudo científico mostrou que homens com uma cintura superior a metade da altura perderam até 17 anos de vida, enquanto as mulheres perderam até cerca de 8 anos em relação à esperança média de vida.
Esta fórmula pode ser utilizada desde os 5 anos de idade, servindo como uma forma simples de avaliar o estado nutricional das crianças e, desta forma, prevenir a obesidade desde tenra idade.
Agora, pegue na fita métrica e comece a fazer contas à vida!

*Autoria da Escola Superior de Biotecnologia da Universidade Católica Portuguesa, no Porto.

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