06 jul, 2014
Muito provavelmente já ouviu falar em índice de massa corporal, que é, nada mais, nada menos, do que o peso a dividir pelo quadrado da altura.
É também possível que já lhe tenham medido o perímetro da cintura para avaliar o seu risco de vir a ter um problema cardiovascular. Agora, mais recentemente, surgiu uma nova fórmula: a cintura não deve medir mais do que metade da sua altura.
Investigadores da Universidade de Oxford afirmam que esta fórmula é mais acertada para prever o risco de doença cardiovascular ou de diabetes do que, por exemplo, o índice de massa corporal.
Curiosamente este cálculo parece ser também útil para prever a expectativa de vida.
Um estudo científico mostrou que homens com uma cintura superior a metade da altura perderam até 17 anos de vida, enquanto as mulheres perderam até cerca de 8 anos em relação à esperança média de vida.
Esta fórmula pode ser utilizada desde os 5 anos de idade, servindo como uma forma simples de avaliar o estado nutricional das crianças e, desta forma, prevenir a obesidade desde tenra idade.
Agora, pegue na fita métrica e comece a fazer contas à vida!
*Autoria da Escola Superior de Biotecnologia da Universidade Católica Portuguesa, no Porto.
“Faça-nos perguntas!” aqui questoesbiotecnologia@porto.ucp.pt