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09 janeiro

Não mande embora o João Pestana

09 jan, 2014

São muitos os apelos para nos mantermos acordados: a televisão, os jogos, a internet, a troca de mensagens com amigos virtuais… Mas sabia que não dormir as horas suficientes aumenta o risco de várias doenças e afeta o rendimento escolar nos mais jovens?
Segundo vários estudos científicos, a falta de horas de sono afeta áreas do cérebro responsáveis pela tomada de decisões, a aprendizagem e a criatividade, sobretudo, em crianças e adolescentes. A falta de sono aumenta também o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e depressão.
Vá lá, dê uma oportunidade ao João Pestana… deixe-o aproximar-se e, quando ele vier, não o mande embora. Afinal, ele é um bom amigo!

*Autoria da Escola Superior de Biotecnologia da Universidade Católica Portuguesa, no Porto.

“Faça-nos perguntas!” aqui questoesbiotecnologia@porto.ucp.pt