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3 de Fevereiro de 2011

O "sono de beleza" não é um mito

03 fev, 2011

Se pensa que dormir é um luxo, desengane-se: dormir é uma necessidade fisiólogica, importante para a nossa saúde.

Quando está a trabalhar, pensa como seria bom poder dormir mais umas horas por dia. Quando chega à cama, o trabalho "tira-lhe" horas de sono. Costuma acontecer-lhe com frequência?
Se é uma daquelas pessoas que se queixa que tem dificuldade em dormir, saiba que não está sozinho; pelo menos metade dos portugueses dorme mal e isso, claro, tem implicações na saúde. Quer saber se tem ou não um sono saudável?
Oiça o som e descubra como pode melhorar o seu sono aqui.