Sabia que Outubro é o mês internacional de prevenção do cancro da mama?

Estima-se que na Europa surjam todos os anos 430 mil novos casos e que uma em cada 10 mulheres venha a desenvolver a doença antes dos 80 anos.
O cancro da mama é a segunda causa de morte por cancro, na mulher.
Em Portugal, todos os anos são detectados cerca de 4.500 novos casos.

São vários os factores de risco:
- Ter mais de 60 anos ou ter alguém na família com cancro;
- Primeira gravidez depois dos 31 anos;
- Primeira menstruação antes dos 12 anos; 
-Menopausa tardia após os 55 anos ou  não ter tido filhos;
- Ter feito terapia hormonal de substituição durante cinco ou mais anos depois da menopausa;
- Tratamento de radiações antes dos 30 anos;
- e excesso de peso.

Como forma de prevenção, há recomendações importantes como:
- Não fumar e limitar a ingestão de bebidas alcoólicas;
- A partir dos 40 anos, realizar uma mamografia, anualmente
- Fazer pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias
- Ter uma alimentação equilibrada.
- e vale a pena saber ainda que amamentar é um fator protetor.

Esta é uma mensagem dos enfermeiros da Secção Regional do Sul.
https://www.facebook.com/pages/SRS-Ordem-dos-Enfermeiros/186629888045221?fref=ts