25 out, 2014
É no dia 20 de Outubro que se assinala o dia desta doença que afecta cerca de meio milhão de pessoas em Portugal.
Trata-se de uma patologia que causa a diminuição da resistência do osso, sendo a sua principal causa o envelhecimento.
As mulheres são as mais afectadas pela Osteoporose, sobretudo depois dos 65 anos de idade.
Isto fica a dever-se ao facto das alterações hormonais, decorrentes da menopausa, acelerarem a perda de massa óssea e aumentarem o risco de aparecimento da doença.
E por ser silenciosa e progressiva, de facto não existem sintomas até que ocorra a primeira fractura, que é também a primeira manifestação.
Daí que seja tão importante ter uma alimentação equilibrada, reforçando os produtos lácteos ricos em cálcio; pratique regularmente actividade física, sobretudo caminhadas ao ar livre, e durma, pelo menos, oito horas por dia.
Esta é uma mensagem dos enfermeiros da Secção Regional do Sul.
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